HIIT, Faszientraining, Functional Fitness, Freeletics, … In diesem Vertiefungsmodul lernst du die aktuellen Tendenzen und Erkenntnisse im Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining kennen und wirst in deren Anwendungsmöglichkeiten im Trainingsalltag eingeführt. In verschiedenen Beispiellektionen wird das Gelernte aus Sportmotorik und Sportbiologie in die Praxis umgesetzt, so dass du nach dem Besuch dieses Moduls in der Lage bist, aktuelles Wissen in variabler und adäquater Form in deinen Trainings- und Traineralltag zu integrieren.
Samstag und Sonntag jeweils 09.00 bis 17.00 Uhr.
administrative Fragen: sportadministration@frauensportverband.ch
fachliche Fragen: o.schlaeppi@frauensportverband.ch
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